Чистка кишечника: правила, особенности, рекомендации

Очищать кишечник необходимо каждому, кто заботится о своем здоровье. Эта процедура избавляет организм от шлаков и токсинов, улучшает общее состояние и усиливает иммунитет. Как и чем можно очистить кишечник в домашних условиях, не прибегая к медикаментозному лечению?

Содержание

Что такое очистка кишечника и какие есть способы ее проведения

Кишечник, он же желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) – это мышца, покрытая изнутри слизистой оболочкой с мелкими ворсинками. Благодаря сокращению мышцы, происходит проталкивание переработанной пищи по тракту, а вырабатываемые поджелудочной железой ферменты расщепляют пищу и организм получает все необходимое для правильного функционирования.

Почистить ЖКТ можно несколькими способами:

  • Диеты;
  • Клизмы.

Вне зависимости от выбора способа, суть процедуры сводится к очищению тонкого и толстого кишечника от скопившихся шлаков. Не всегда пища перерабатывается полностью, образуя шлаки – скопление не переработанной пищи в виде камней. Они разлагаются, выделяя ядовитые вещества, которые поступают в кровь и разносятся по всем органам, вызывая различные заболевания.

Образование шлаков и камней происходит чаще всего из-за:

  • Малоподвижного образа жизни;
  • Переедания;
  • Употребления тяжелых для переработки продуктов – жирной и жареной пищи, алкоголя и др.;
  • При нарушении работы поджелудочной железы и желчевыводящих путей.

Чистка желудочно-кишечного тракта, когда следует прибегать к процедуре?

Отравление токсинами в первую очередь отражается на общем самочувствии. Вялость, быстрая утомляемость, головные боли и повышенное артериальное давление, снижение иммунитета и подверженность частым простудным заболеваниям – все это может стать следствием интоксикации. Одним из первых показаний к проведению процедуры являются запоры.

Как проводится чистка организма в условиях дома?

Для быстрого избавления от накопившихся шлаков дома, следует сделать клизму. Процедура проводится с помощью кружки Эсмарха или грелки со шлангом, которую легко купить в любой аптеке. Больного укладывают на левый бок и постепенно вводят воду комнатной температуры. Вода не должна быть теплой или холодной! Теплая – кишечник быстро всосет в свои стенки воду, притягивая за собой токсины, а холодная может вызвать спазм и добавить болезненных ощущений.

Также в домашних условиях можно провести солевую или гипертоническую клизму. Для этого в 200 мл воды добавляют 1 чайную ложку соли и размешивают до полного растворения. Важно помнить, что этот метод стоит использовать только по назначению врача. Нельзя делать людям с внутренним геморроем или страдающим сахарным диабетом. Любой ректальный способ может очистить толстый кишечник, имеющий длину у взрослого человека 1, 5 метра. Если требуется почистить тонкий кишечник в домашних условиях, следует избрать другие способы.

Длина тонкого кишечника, где и происходит основное переваривание пищи, 8 метров. Для его освобождения целесообразнее использовать слабительные препараты, которые помогут избавиться от лишних каловых масс. Правильно подобранное средство не вызовет дискомфорта и болезненных ощущений. Основное назначение слабительных лекарств – избавление от запоров. Выбирать его для избавления от шлаков стоит после консультации с врачом.

Полезно проводить разгрузку после праздников. Это поможет избавиться от токсинов и шлаков, убрав последствия переедания.

7 вариантов, как быстро произвести чистку без клизмы

Не обязательно придерживаться строгих правил, но разгрузочный день один раз в неделю просто необходим. Благодаря разгрузочному дню не только наладится работа всей пищеварительной системы, но и появится сила и энергия, а настроение улучшится. Разгрузочные дни подходят не для всех, и выбрать подходящий вариант необходимо после консультации с терапевтом и гастроэнтерологом.

Бывают различные вариации диет:

  • Яблочная диета;
  • Семена льна;
  • Отруби;
  • Свежие овощи;
  • Соки и кефир;
  • Сухофрукты;
  • Отвары из трав.

Яблочная предполагает, что в день можно спокойно съесть два килограмма сочных фруктов. Желательно это делать в конце лета и до середины осени, когда яблоки еще совсем свежие. Их стоит поедать с кожурой, ведь именно в ней содержаться твердые волокна, которые способны очищать микрофлору от вредных бактерий.

Кроме того, фрукт богат на витамины, минералы и железо. Все это необходимо человеку для нормального самочувствия. Стоит учесть, что нельзя употреблять много яблок людям с гастритами, особенно в стадии обострения.

Семена льна подойдут тем, кто страдает повышенной кислотностью.

Настоянные льняные семена выделяют слизь, которая обволакивает желудок, не давая воспалиться слизистой. Отвар из семян можно употреблять внутрь, а можно применять в виде клизмы. Такую процедуру проводят несколько дней подряд, постепенно увеличивая количество вводимой жидкости.

Очищение при помощи отрубей, позволяет не делать разгрузочный день. Благодаря грубой клетчатке, содержащейся в отрубях в избытке, очищение происходит быстрее.

Кроме того, после приема отрубей, улучшается отток желчи, что полезно для печени и желчных путей. Рецепт применения отрубей: 2 столовые ложки за час до еды, три раза в день.

Чем можно очищать кишечник, не прибегая к ректальным процедурам?

Еще один рецепт, чем можно очистить кишечник, порадует сладкоежек. Сухофрукты являются идеальным вариантом, пополняющим внутренние запасы витамин, особенно зимой или ранней весной и, при этом, отлично справляются с задачей освобождения кишечного тракта.

Вкусный рецепт:

  • 3 порции кураги, инжира, изюма и чернослива;
  • 1 порция меда;
  • Лимон.

Сухофрукты перетираются в мясорубке, добавляется мед и лимон. После приготовления, поставить в холодильник. Употреблять по две чайные ложки два раза в день, запивая большим количеством воды.

Натуральные свежеотжатые соки подойдут для чистки организма и для поднятия настроения. Содержащаяся в них фруктовая кислота отлично смывает все ненужное со стенок ЖКТ. Самостоятельно приготовленный сок следует выпивать сразу, не оставляя в холодильнике более чем на два часа.

Несколько секретов соков

  • Морковный содержит большое количество бета каротина (провитамина А). Этот витамин улучшает состояние кожи, укрепляет волосы и ногти. Для того чтобы он начал работать, в стакан свежеотжатого сока стоит добавить немного растительного масла.
  • Сочетание яблочного и морковного, не только почистит, но и повысит иммунитет за счет аскорбиновой кислоты.
  • Овощные соки особенно полезны в межсезонье. Разбавив их соком апельсина, можно улучшить вкус для всех, кто не слишком любит овощи.

Стакан кефира на ночь – идеальный метод забыть о том, что есть после 18.00 вредно. Он наладит пищеварение и за время сна подготовит кишечник к мягкому очищению. Для ежедневного применения, стоит выбирать нежирный кисломолочный продукт.

Травяные отвары – мягкое очищение желудочно-кишечного тракта в домашних условиях

Травы – один из самых древних методов лечения всех болезней. Ими пользовались предки, с помощью них лечили все болезни.

На сегодняшний день травы не теряют свою актуальность, как в лечебных, так и в профилактических целях.

Однако сегодня нет необходимости собирать полезные травы. Лекарственные сборы можно купить в любой аптеке.

Готовая рецептура поможет уберечь себя от неприятных последствий, а полезные свойства окажут положительное влияние на человеческий организм.

Какие сборы подойдут для очистки:

  • Желчегонные;
  • Успокоительные;
  • Лечебные сборы для растворения слизи;
  • Со слабительным эффектом.

Единственное условие при приеме отваров – не переборщить. Низкая стоимость позволит каждому воспользоваться данным способом.

Когда нельзя чистить желудочно-кишечный тракт, противопоказания

Есть немало ситуаций, когда не стоит самостоятельно чистить кишечник дома.

Это:

  • Твердый живот, в результате воспалений ЖКТ;
  • Геморрой в стадии обострения;
  • Расстройства сердечнососудистой системы – повышенное артериальное давление, проблемы с сердцем.

При возникновении резких болей в животе, ни в коем случае не стоит использовать кружку Эсмарха для облегчения, до выяснения причин этих болей. В некоторых случаях, таких как аппендицит или заворот петли, кишечник противопоказано очищать ректально, т. к. это может только усугубить проблему. Ставить клизму можно только после осмотра врача.

Если человек здоров, то чистка ЖКТ не повредит.

Устранение вредных токсинов и бактерий поспособствует улучшению цвета кожи, общему состоянию. Однако в любом случае, ее можно проводить только после консультации с врачом.

Комментарии
© 2019 Лечение желудочно-кишечного тракта
При использовании материалов сайта активная
ссылка на сайт обязательна