Очищение кишечника соленой водой: советы по проведению процедуры

Чтобы иметь прекрасное самочувствие, красивый и цветущий вид, нужно периодически проводить очищение организма. Ведь шлаки, скапливающиеся в нашем кишечнике, могут спровоцировать немало проблем со здоровьем.

Одним из прекрасных методов очищения считается использование соленой воды. Главное, знать некоторые нюансы проведения процедуры.

Содержание

Очищение кишечника соленой водой: в чем польза?

Не все знают, но у человеческого организма есть определенные особенности, одна из них состоит в том, что стенки кишечника не могут впитывать соленую жидкость.

Но при этом жидкость вытягивает влагу и вредные вещества из кишечника, вымывает шлаки, размягчает каловые массы.

Благодаря тому, что в данном методе очищения соленую воду следует принимать внутрь, раствор проходит по всему ЖКТ, происходит чистка не только толстого, но и тонкого кишечника.

Чтобы усилить эффект проводимой процедуры, рекомендуется в домашних условиях выполнять специальный комплекс упражнений, улучшающий продвижение солевого раствора.

Как проводить очищение: полезные советы

Чем чистка организма соленой водой так эффективна? Дело в том, что организм не может поглощать приготовленный раствор, его не всасывает кишечник, а значит и выходить при мочеиспускании жидкость не способна.

Жидкость для проведения процедуры должна быть немного солоней, нежели внутренняя среда организма. Только при таком подходе раствор, оказавшись внутри, начнет «работать»,  вытягивая воду из толстого кишечника. При этом вредные отложения, скопившиеся на стенках, начнут отходить. И еще, соленая вода – прекрасное послабляющее средство, она помогает очистить организм от остатков пищи и прочих отходов.

Для проведения чистки в домашних условиях необходимо приготовить специальный состав. Для этого нужна чистая кипяченая вода (1 литр) температурой около 40 градусов. В указанном объеме жидкости следует развести 1 большую ложку соли. Помешивать раствор необходимо до тех пор, пока соль полностью не растворится.

Чистка организма обсуждаемым способом достаточно длительная процедура, поэтому рекомендуется проводить ее в выходной или любой свободный от важных дел день. Процедура проводится утром на голодный желудок.

Приготовленный раствор употребляется не в один заход, а выпивается, не спеша, примерно за 1 час.

Стоит отметить, что очищение проходит в несколько этапов: сперва выпивается первый стакан раствора, выполняются специальные упражнения (о них речь пойдет ниже). Затем пьется второй стакан воды, проделываются упражнения.

Употребление раствора и занятия специальной гимнастикой продолжаются до тех пор, пока подготовленное питье не закончится.

После выпитого снадобья вы в скором времени почувствуете позывы в туалет. Даже если это произойдет после первого стакана, не пугайтесь, так и должно быть. Все равно продолжайте чистку, проводя ее до тех пор, пока жидкость на выходе не станет прозрачной.

Затем следует провести очищение желудка, вызвав рвоту. После этой манипуляции позывы в туалет прекратятся.

Кстати, далеко не у каждого человека желание дефекации возникает после первого выпитого стакана раствора. Если и вас сразу не потянуло в туалет, не переживайте, продолжайте процедуру, вскоре вы заметите результат.

Первые каловые массы обычно имеют темный цвет и определенную форму, с каждым последующим посещением туалета кал будет становиться мягче и светлее, а в конце приобретет консистенцию водички желтоватого оттенка.

Если вы выпили весь объем соленой воды, но так и не посетили туалетную комнату, то проделайте повторно комплекс упражнений. Если гимнастика не поможет, то придется сделать клизму, для процедуры достаточно 0,5 л жидкости. Это поможет спровоцировать испражнения.

Упражнения, которые нужно выполнять при чистке

Как вы уже поняли, при проведении описанной процедуры между приемами приготовленного раствора следует проделывать специальные упражнения. Именно гимнастика поможет более качественно очистить кишечник.

Комплекс включает в себя 8 упражнений, рассмотрим их все:

  • Встаньте ровно, ноги расставьте примерно на ширину плеч. Поднимите руки вверх, соедините над головой. В такой позе начните делать наклоны влево- вправо, не спеша, без рывков. Такие действия помогут выпитому средству добраться до желудка в кратчайшие сроки;
  • Исходное положение, как и в предыдущем упражнении: стоите ровно, ноги на ширине плеч. Одну руку вытяните прямо перед собой, а вторую конечность постарайтесь расположить на противоположенной ключице. Зафиксируйтесь в этом положении и начните делать повороты, стараясь, чтобы прямая конечность как можно дальше уходила назад. Такая гимнастика поможет выпитому раствору пройти по тонкому кишечнику;
  • Лягте на живот, нижними и верхними конечностями упритесь в пол. Не расставляйте ноги и руки широко, оптимальное расстояние – 30 см. Приподнимите таз, начните поворачивать туловище и голову так, чтобы посмотреть на противоположенную пятку;
  • Встаньте ровно, раздвинув ноги на 30 см, присядьте на корточки, верхние конечности расположите на коленках. Не спеша поворачивайтесь влево и вправо. При этом колени должны идти к полу в сторону, противоположенную от корпуса;
  • Исходное положение, как в первом упражнении. Медленно поднимайте руки вверх, поднимаясь «на цыпочки», затем резко опускайтесь вниз. Пятки должны коснуться пола. Это позволит соленой жидкости дойти до желудка;
  • Примите позу «собаки», подняв голову вверх. В данном положении начните скручивания живота вправо и влево, стараясь при этом увидеть свою пятку;
  • Сядьте на корточки, при этом прижав ступни плотно к полу. Начните скручиваться в левую сторону, направив колено правой ноги к стопе левой конечности. При этом левая нога должна быть прижата к полу, а вот правая вставать на «носочек». Аналогичную манипуляцию нужно проделать в правую сторону;
  • Присядьте на корточки, стараясь прижать коленки максимально близко к животу. Такое упражнение поможет продвинуть жидкость по толстому кишечнику.

Как питаться после чистки?

После того как ваш организм полностью очистился, позывов в туалет больше нет, нужно покушать. А чтобы проведенная процедура дала оптимальный результат, следует придерживаться определенного питания хотя бы первые 24 часа после очищения.

Оптимальный вариант, если первым приемом пищи после процедуры станет отварной белый рис, к нему рекомендуется добавить маленькую ложечку растопленного сливочного масла. При сильном голоде злак можно дополнить отварной морковью, чечевицей. Если вы не любите рис, то вполне допустимо заменить его макаронами (в них можно потереть немного сыра), пшеницей, овсом.

Из напитков после еды рекомендуется употреблять минеральную воду без газа, простую воду, настой липы, мяты.

Первые сутки после очищения постарайтесь питаться легкой нежирной едой. Откажитесь от молочной и кисломолочной продукции, исключение – сыры твердых сортов. Употребление сырых овощей и фруктов под запретом, не рекомендуется использовать острые приправы.

Противопоказания к очищению с помощью соленой воды

Процедура, которая сегодня обсуждалась, считается достаточно серьезной нагрузкой для организма, поэтому имеет ряд противопоказаний.

Проводить очищение соленой водой нельзя, если присутствуют следующие патологии:

  • гастрит;
  • дизентерия;
  • онкологические заболевания;
  • колит;
  • язва двенадцатиперстной кишки, желудка;
  • острый аппендицит.

При расстройствах желудка или, например, диарее, проводить чистку нельзя. В период обострения хронических недугов, при острых инфекционных болезнях, ОРВИ, отравлении, геморрое, высокой температуре, простуде проводить процедуру не следует.

Противопоказанием к проведению чистки считается менструация. В это время женский организм и так ослаблен, поэтому подвергать его дополнительному стрессу не следует. Период беременности тоже не лучшее время для опытов.

Очищение кишечника соленой водой – процедура весьма эффективна, она дарит легкость, энергию и здоровый вид. Но нельзя начинать чистку при проблемах со здоровьем, чтобы не усугубить ситуацию. Подходите ко всему с умом!

Комментарии
© 2019 Лечение желудочно-кишечного тракта
При использовании материалов сайта активная
ссылка на сайт обязательна