Очищение кишечника семенами льна: инструкция

Регулярная чистка желудочно-кишечного тракта помогает на долгие годы сохранить здоровый и цветущий вид. Проводить процедуру можно различными способами. Например, использовать для очищения кишечника семена льна.

Содержание

Полезные свойства льняных семян

Польза льняного семени обусловлена его природным составом — кладезем витаминов и микроэлементов. Благодаря им очищение кишечника проходит мягко, процедура практически не имеет противопоказаний.

В льняных семечках содержатся:

  • жирные кислоты, помогающие сохранять здоровье и эластичность сосудов;
  • растительные гормоны, оказывающие неоценимую пользу женскому здоровью;
  • лецитин;
  • клетчатка. Именно благодаря ей происходит эффективное очищение кишечника. Причем клетчатка не только чистит, но и абсорбирует все вредности, способствуя их скорейшему выведению из организма;
  • витамины группы А, Е, В. Они необходимы для сохранения привлекательности и здоровья.

Наибольшую популярность семена льна приобрели благодаря своему мягкому слабительному свойству. Их часто используют для ускорения процесса снижения веса. Кстати, семечки обладают ранозаживляющим свойством, благотворно воздействуют на мозг, остроту зрения. Продукт не только укрепляет иммунитет, но и способствует нормализации уровня холестерина в крови.

Семена льна для очищения кишечника: Способы применения

Чистить кишечник с помощью льняного семени можно несколькими способами.

  • Употребление семян в чистом виде

Это самый простой вариант. Семена льна можно добавлять в салаты, выпечку, каши и другие блюда. Суточная доза потребления – 2 чайных ложки.

Стоит отметить, что ярко выраженного эффекта очищения от такого способа применения продукта вы не заметите. Он будет, но минимальный.

Намного лучше, если вы превратите семена в порошок, измельчив их в специальной ступке или в кофемолке. Готовую льняную муку следует употреблять с утра по 1-2 столовых ложки, запив все водой. Чем больше жидкости вы употребите, тем лучше — она поможет разбухнуть измельченному продукту.

  • Настои и отвары из семян льна
  1. Утром возьмите большую ложку продукта и залейте ее 250 мл кипятка. Вечером за пару часов до сна выпейте настой, скушайте набухшие семена. Употреблять такое средство можно не дольше, чем 21 день, затем следует сделать перерыв и дней через 30 повторить курс, конечно, если есть желание;
  2. Для приготовления отвара возьмите стакан семечек льна, высыпьте его в кастрюлю, влейте туда 3 л кипятка. Поставьте тару на водяную баню, подождите пару часов, остудите средство. Холодный отвар процедите. Употреблять снадобье следует чуть теплым за 30 минут до завтрака и незадолго до сна. Пейте отвар и перед каждым приемом пищи. В среднем в сутки вы должны выпить 5-6 стаканов;
  3. Еще один вариант настоя из льняных семечек выглядит таким образом: в термос следует засыпать 2 большие ложки предварительно перемолотого продукта, влить в емкость 2 стакана кипятка. Термос плотно закрыть и дать средству постоять 10 часов. Пейте снадобье по ½ стакана перед едой 4 раза в сутки. Перед употреблением отвар следует взболтать;
  4. Настой с добавлением кориандра и фенхеля. Для приготовления соедините по ½ ст. л. измельченного фенхеля и кориандра, добавьте к ним 1 большую ложку молотого семени льна. Подготовленную смесь залейте стаканом кипятка, оставьте настояться на полчаса. Употребляйте настой 3 раза в сутки на пустой желудок или же через 3 часа после приема пищи. Если трехразовое питье вам по каким-то причинам не подходит, употребляйте отвар дважды в день. Курс терапии 14 дней.
  • Семя льна с кефиром

Если хотите провести эффективное очищение кишечника, используйте обсуждаемый сегодня продукт в тандеме с кефиром. Такой дуэт не только поможет очистить организм от шлаков, но и улучшит пищеварение, а дамам, которые снижают вес, ускорит процесс.

Данное очищение кишечника длится 30 дней, для его проведения 200 мл кефира соединяются с измельченным семенем льна. Готовый напиток употребляется вместо завтрака. Причем первые семь дней в кефир добавляется только 1 ст. л. продукта, в следующую неделю – 2, оставшиеся дни – 3 ст. л.

  • Семена льна с подсолнечным маслом

Способ чистки кишечника, который мы будем обсуждать дальше, нередко называют сибирским. Методика не только избавляет организм от скопившихся шлаков, но и помогает восстановить работу ЖКТ. Стоит отметить, что рецепт чистки подходит далеко не всем. Беременным и кормящим дамам, людям страдающим гепатитом, желчнокаменной болезнью, панкреатитом, данный способ использовать нельзя. С особой осторожностью опробовать рецепт следует людям с холециститом, прием средства таким индивидам допустим только во время еды.

Способ приготовления:

  1. нужно измельчить 100 г льняных семян,
  2. полученный порошок высыпать в стеклянную тару и залить ¼ литра нерафинированного масла подсолнечника.
  3. емкость закрыть крышкой и спрятать в темное место на 1 неделю. При этом ежедневно следует встряхивать банку.

Готовая смесь перед употреблением взбалтывается и принимается трижды в день за 1 час до еды по 1 большой ложке. Срок приема – 10 дней.

На время, пока вы чистите кишечник данным способом, придется пересмотреть рацион. Из меню следует исключить жареные и жирные блюда, сладости, выпечку, копчености, мясо, алкоголь. В рацион следует добавить растительную пищу, отварную, приготовленную на пару или запеченную рыбу.

Проводя очищение масляно-льняной настойкой, рекомендуется попутно применять следующее средство: смешать в равных долях ромашку, горькую полынь, зверобой, крапиву. Полученный состав перемешать и взять из него 1 ст. л. травки, залить стаканом кипятка, дать средству постоять 60 минут, процедить. Готовый настой пьется 3 раза в день перед едой по 100 мл.

Меры предосторожности

  • Употребление семян в большом количестве (больше 1 ст. л. в сутки), может спровоцировать дискомфорт в области печени;
  • Некоторые люди после употребления продукта жалуются на повышенное газообразование;
  • Семена льна считаются сильным желчегонным средством. Поэтому людям с панкреатитом, камнями в мочевом пузыре и желчном, холециститом, потреблять продукт можно только после консультации с врачом;
  • В период вынашивания ребенка и при грудном вскармливании льняные семечки кушать не рекомендуется;
  • Продукт может спровоцировать аллергию;
  • Длительное употребление семян может спровоцировать диарею с болями в животе;
  • При непроходимости кишечника потребление льняных семечек под запретом.

Семена льна помогают очистить кишечник, сбросить вес, вернуть легкость и здоровый вид. Главное, употреблять продукт с головой, не забывая о противопоказаниях, только так удастся не навредить здоровью. Помните это, удачи!

Комментарии
© 2019 Лечение желудочно-кишечного тракта
При использовании материалов сайта активная
ссылка на сайт обязательна