Как принимать чернослив от запоров

Проблема запоров актуальна в современном мире, потому что развивается такое неприятное состояние в результате употребления неправильной пищи, недостаточной физической активности пациента, плохой экологии, эмоциональных потрясений.

  • Этими причинами перегружена жизнь человека XXI века. Испытывая психическое перенапряжение, депрессии, страхи, конфликтуя на работе или дома, человек получает нарушения в регулировке моторики нервной системой.

Одним из эффективных домашних средств при лечении запора является чернослив. Отвары и настои из этого сухофрукта давно зарекомендовали себя при борьбе с этим симптомом.

Содержание

Помогает ли чернослив при запорах

Используемый в смесях сухофруктов чернослив известен своими полезными свойствами:

  • Пектин в составе сливы помогает улучшить работу органов желудочно-кишечного тракта, мягко избавляя от запоров;
  • Благодаря салициловой кислоте использование фрукта позволит остановить развитие патогенных микробов, вызывающих инфекционные заболевания;
  • Щавелевая, яблочная кислоты с антиоксидантами улучшают аппетит, восстанавливают обмен веществ, стабилизируя работу печени, почек;
  • Тонизирующие вещества внесут улучшения в работу сердца, повышая упругость стенок кровеносных сосудов;
  • Калий в сухофрукте способствует четкой передаче нервных импульсов, оказывает помощь мышцам в их работе, приводит в норму состояние органов мочеполовой системы, защищает кости от развития остеопороза;
  • Ежедневное потребление чернослива укрепляет организм человека, повышает его сопротивляемость к воздействию вредных факторов;
  • Повысить гемоглобин, избавляя от анемии, также поможет этот фрукт.
  • Благодаря большому содержанию клетчатки в плодах она способна смягчить стул, снять болевые ощущения в области живота. После употребления блюда из фрукта кишечник начнет работать нормально и в дальнейшем.

К плюсам средства относится то, что оно не приводит к резкому обезвоживанию организма. Пациент остается полным сил и энергии. Начинать принимать лекарственные плоды надо по пять-шесть в день с постепенным увеличением.

Как заваривать Чернослив от запоров – рецепты

Очистить кишечник можно, просто съедая по пять-десять ягод, запивая их теплой водой.

Но имеется много рецептов отваров, которые ускорят лечение моторной функции пищеварительного тракта:

  • Сто грамм сушеных черных слив помещают в емкость, заливают стаканом кипятка. Затем надо укутать кастрюльку, оставив отвар на час. Образовавшийся настой выпить, а распаренные ягоды съесть. Для детей в воду добавляют столовую ложку сахара, доведя затем смесь до кипения;
  • В керамическую или эмалированную посуду помещают по сто грамм сушеных плодов и овсяных хлопьев. Залив смесь стаканом воды, ставят емкость на огонь. Через пятнадцать-двадцать минут отвар снимают с плиты. Жидкость выпивают по стакану четыре раза в день;
  • В термос насыпают пятьдесят грамм травы сенны, добавляют измельченный чернослив в количестве ста грамм. Заливают все половиной литра кипятка. Для настаивания хватит двух-трех часов. Помогает отвар при продолжительных запорах, сопровождающихся вздутием живота. Принимать его надо по пятьдесят грамм каждый час;
  • Задержку стула можно исправить запаренными в кипятке ягодами чернослива и кураги, взятыми в одинаковых пропорциях. Включение в рацион салата из кураги, чернослива, фейхоа, заправленного оливковым маслом, также поможет снять запор;
  • При патологическом запоре у детей старше шести месяцев используют в лечении такой рецепт: сто граммов ягоды измельчают в блендере, добавляют туда пятьсот миллилитров кипятка. После двухчасового запаривания жидкость сливают, а фруктовую массу добавляют в каши для питания малыша;
  • Чернослив вместе с натертой красной свеклой поможет при хронической кишечной патологии. Продукты надо будет измельчить, добавив сто грамм растертых кедровых орешков. Заправить блюдо можно ложкой оливкового масла. Употреблять смесь можно каждые четыре часа по ложке-две;
  • Кефир помогает в налаживании системы пищеварения. В него можно добавить измельченные ягоды черной сливы, выпивая напиток по утрам или за два часа до сна.

Рецептов со слабительным фруктом много, подобрать надо тот, который подходит к вашему организму идеально.

Как правильно принимать черные плоды

Прежде чем начинать лечить кишечник черносливом, надо научиться правильно выбирать продукт в магазине. Для сушеной сливы характерен черный цвет, но блеск или излишняя блеклость товара говорит о том, что фрукт обработан глицерином для создания товарного вида. Коричневатый оттенок ягод расскажет о тепловой обработке их с целью дезинфекции. Проверить это можно, опустив сухофрукты в кипяток. Если цвет поменялся, значит, никакому воздействию ягоды не подвергались.

Перед употреблением черные ягоды надо тщательно промыть, подержав некоторое время в теплой воде. Подойдет и простое ошпаривание их кипятком.

Какой фрукт выбрать – с косточкой или без? Первый вариант предпочтительнее, но придется удалять косточки после пропаривания фрукта.

Польза от лечения будет выше, если, принимая чернослив, выпивать в день до двух литров воды.

Стабильностью будет отличаться работа пищеварительной системы, если, употребляя чернослив, вы будете заниматься ходьбой, бегом. Помогут расслабить мышцы живота хвойные ванны.

Комментарии
© 2019 Лечение желудочно-кишечного тракта
При использовании материалов сайта активная
ссылка на сайт обязательна